9 -15 февраля - неделя осведомленности о заболеваниях сердца

Расхожую фразу «мотор барахлит» знают все. Чаще всего так говорят тогда, когда сердце начало беспокоить серьёзно.

 

Стоит ли этого дожидаться?

Медики ПГП№1 отвечают: "Нет!" И напоминают, как поддержать здоровье сердца и сосудов:

·       Регулярная  диспансеризация даже при отсутствии симптомов - это ключ к раннему выявлению рисков.

·       Жизнь без сигарет снизит угрозу повторного инфаркта и внезапной сердечной смерти на 36%.

·       Отказ от алкоголя тоже важен для сердца: ведь горячительное повышает риски мерцательной аритмии в 2 раза.

·       Физическая активность снизит вероятность болезней сердца на 30-40%. При условии, что активность эта постоянная: умеренная - 150 минут, высокая - 75 минут в неделю.

·       Артериальное давление должно быть в норме, чтобы снизить частоту инсульта, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности.

·       Показатели холестерина и сахара в крови тоже должны быть без отклонений, чтобы не спровоцировать и не усугубить сердечно-сосудистые заболевания. Следим за питанием и весом.

·       7–9 часов сна в сутки жизненно важны.

 

Пройти диспансеризацию в ПГП№1:

·       в будни (8:00 – 17:00)
·       в субботу (8:00-14:00) 

Предварительная запись: 8(8793)322255,  8(8793)328131

на сайте https://skpgp1.ru/

Для маломобильных пациентов диспансеризация возможна на дому по заявке.