Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
Здоровый образ жизни – предпосылка и необходимое условие для:
Полноценного развития самых разных сторон человеческой жизнедеятельности.
Достижение человеком активного долголетия.
Активного участия человека любого возраста в социальной, трудовой, семейной деятельности.